Cara mengatasi stres dan mencapai jiwa yang sehat

Bicarakan keluhan dengan seseorang yang dapat dipercaya.

Melakukan kegiatan yang sesuai dengan minat dan kemampuan.

Kembangkan hobi yang bermanfaat.

Meningkatkan ibadah dan mendekatkan diri pada Tuhan.

Berpikir positif.

Tenangkan pikiran dengan relaksasi.